Quand je suis par terre, j'ai du mal a me relevé sans appui.

khadija
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Messagepar khadija » 06 avr. 2014, 12:39

@ fabienne : Cela fait peur q la force s'en va inéluctablement... Mais, en centre de rééduc on ne t'a pas dit q tu peux regagner tes muscles perdus ?
Bah alors si je suis ton "raisonnement", mon kiné a raison kan il m'a dit kon ne pe rien faire kan je lui es demandé suite a une chute, pour se relever sans appui, q travaillé ?..

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Messagepar khadija » 06 avr. 2014, 15:10

La, je vous invite a etre nombreux a partager vos connaissances, vos expériences.. Ce q des neuros, des kinés ou autres profesIonnels on pu vous dire par rapports a nos faiblesses..

On m'a dit : "les muscles se détruisent à cause de la sep mais il est possible de les reconstruire Khadija !! alors pourquoi hésiter? tu as eu un kiné nul change de kiné !!! crois moi, je revis."
Cette réponse est arrivée suite a mon interrogation : ..Kan je tombais, j'avais du mal a me relever.. J'ai demandé o kiné q faire, keski est bon de travailler ?.. Il m'a répondu, bin ya rien a faire, si, s'aider d'un mur, d'un appui.. Mais ca, je le sais ! Parce q les muscles faiblissent.. Conclusion, je me dégrade progressivement et ya rien a faire.

Et vous, qu'en pensez-vous ?
Nésitez pas a me demander de vous réexpliquer si toutefois vous ne comprennez pas bien ou je veux en venir.


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Messagepar vero5901 » 06 avr. 2014, 17:25

coucou
moi aussi c'est par periode mais ca se degrade aussi pf
je vais refaire du kiné mais quand j'aurai le temps
riree en tout cas on rit de sois c'est bien !
courage a toutes
b2

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Messagepar fafalarousse » 06 avr. 2014, 17:34

Khadija, mon expérience personnelle, est que plus je marche, mieux je marche. je ne me relève pas mieux d'une chute, mais le fait de pouvoir utiliser mes jambes, et mes bras tout à fait normalement, me fait énormément de bien psychologiquement.
je fais du tapis de marche, j'augmente la vitesse, la pente à volonté, je fais des mouvements d'équilibre pour éviter justement de tomber, j'envoie des balles sur un mur dans le but de les rattraper pour améliorer la coordination motrice, j'utilise les élastiques pour me donner plus de force dans les bras, je glisse mes doigts dans une sorte de raquette dont les fibres sont super élastiques pour me donner de la force dans les mains et les doigts.
2 fois par semaine chez le kiné, et j'ai une fatigue saine , pas du tout celle que j'ai l'habitude d'avoir.
aujourd'hui nous sommes allés nous promener, avec mon homme, marche rapide à grandes enjambées comme d'hab, environ 4 km et j'ai l'impression que j'aurais pu faire le double.
le muscle se détruit à cause de l'atteinte des neurones, il ne faut pas le laisser, faire, le muscler en permanence pour que justement il ne se détruise pas, c'est la garantie de pouvoir marcher . l'avis de tous les kinés que j'ai eu, est que, tant qu'on le fera, on n'aura pas besoin de fauteuil, c'est donc qq chose de très important dans notre vie de sépien. en plus c'est de la bonne fatigue qu'on ressent après.
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Messagepar fabienne37 » 06 avr. 2014, 23:42

Boh ragee c'est ça le plus dur : espérer, croire que ça va revenir, se lever le matin en se disant allez ça va aller et faire face au jour qui se présente...

Le même jour, je marche, puis moins bien...

Aujourd'hui mon matou va mal, alors moi forcément... demain véto.

Du mal à écrire, en plus :evil: :evil: :evil:
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Messagepar khadija » 11 avr. 2014, 19:44

Bonsoir et merci atoutes pour vos infos.
J'ai bien compris kil s'agissait de ton expérience personnelle fafa.
Je voulais juste savoir ce q les otres en pensés. Connaitre d'otres avis..
Voili-voilou..

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Messagepar YOYO69 » 11 avr. 2014, 20:12

khadija a écrit :Jfini les 3/4 séances ki me reste et je change de kiné. Par rapport a koi voir si un kiné est bon ?

YOYO69

Re: Quand je suis par terre, j'ai du mal a me relevé sans ap

Messagepar YOYO69 » 11 avr. 2014, 20:15

khadija a écrit :Jfini les 3/4 séances ki me reste et je change de kiné. Par rapport a koi voir si un kiné est bon ?


Khadija, l'année dernière j'allais chez un kiné qui s'occupait de moi pendant 5 mn et ensuite il me laissait sur le vélo et les machines...

Cette semaine je viens de trouver un jeune kiné qui s'occupe de moi pendant 35 à 40 mn je vois déjà la différence!

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Messagepar khadija » 12 avr. 2014, 00:26

@ yoyo : La différence q tu vois, c a travers koi ?

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Re: Quand je suis par terre, j'ai du mal a me relevé sans ap

Messagepar YOYO69 » 12 avr. 2014, 10:38

khadija a écrit :@ yoyo : La différence q tu vois, c a travers koi ?


Il me fait travailler des muscles qui ne bougeaient plus et il observe beaucoup.
Il me fait des étirements ça fait du bien

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Messagepar fafalarousse » 12 avr. 2014, 11:42

@Khadija, même si on revient toujours à la musculation et aux étirements, pour aider et soulager les sépiens, il faut reconnaitre que certains kinés n'ont pas la psychologie pour.
quand ils sont avec quelqu'un qui doute, qui n'est pas motivé, ils devraient commencer par leur expliquer le pourquoi du comment, et les aider au début, c'est aux personnes qui en veulent et qui ont l'habitude qu'on met les machines à la portée des patients, seuls. mais pas avant un certain temps!

j'espère que tu le trouveras ce kiné miracle, même si tu dois en faire plusieurs encore.

faire travailler les muscles et les étirer, c'est tout de même pas une plaie d'expliquer comment bien le faire, à quoi ça sert, et aider un max, établir un dialogue . c'est leur boulot de base ça ! peut être pourrais tu contacter une asso de ton coin, pour avoir un kiné qui connaisse bien la sep.
bon courage à toi, tu as déjà la volonté de vouloir le faire, et c'est super!
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Messagepar fafalarousse » 12 avr. 2014, 11:50

et si je t'ai parlé avant de mon expérience perso, Khadija, c'est parce que tu as demandé aux gens de le faire, dmg qu'il n'y ait pas eu plus de réponses, il y a beaucoup de gens qui font de la kiné plusieurs fois par semaine ici. il faudrait que tous s'expriment. surtout que la kiné ne se calcule pas trop en quelques séances, mais en plusieurs mois, voire à vie, ce qui serait l'idéal pour éviter la destruction progressive des muscles et la spasticité. et te maintenir en bonne santé.
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Messagepar lobidique » 12 avr. 2014, 12:09

Pour moi, pas de kine mais je sens bien que je perds du muscle. Je cherchais une activité sportive que je pourrais faire malgré mon copain Utthof.

Je pense avoir trouvé : l'aquabike (vélo que j'aime bien faire dans l'eau pour éviter la montée de température).

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Messagepar fafalarousse » 12 avr. 2014, 13:12

oh ça a l'air super ça dis donc lobi,! le tout étant de trouver si ya ça près de chez moi tiens. je vais en parler à mon kiné qui bosse aussi en piscine si il peut pas ajouter ça.
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Messagepar isabelle03 » 12 avr. 2014, 18:26

l'aquabike m'interresse beaucoup mais je voudrais savoir si on peut le faire à son rythme j'ai trop peur de la fatigue insurmontable .......
Si vous avez essayés merci de m'en parler ange3
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Messagepar fafalarousse » 12 avr. 2014, 19:24

tu penses qu'on peut faire l'aquabyke ailleurs que chez un kiné? isa, parce que visiblement ça se met dans une piscine, et je me vois mal en train de l'apporter à la piscine.
à moins d'avoir une piscine chez soi, bien sur, mais en seine et marne, faut la chauffer lol.
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Messagepar isabelle03 » 12 avr. 2014, 20:50

dans mon allier profond çà existe mais le rythme est assez soutenu c'est un coach qui nous motive ààà fond pour nous raffermir et faire fondre les bourrelets ragee riree
je pense que l'aquagym avec un kiné serra plus adapté à mon état merci fafa quand meme :roll:
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Messagepar fafalarousse » 12 avr. 2014, 21:13

ah oui isa, ça sera moins fatiguant pour nous ça !
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Messagepar khadija » 13 avr. 2014, 13:34

Oui fafa, je c q si tu m'as parlé de ton expérience perso c parce q je l'ai demandé.. Et merci de m'avoir donné ton avis.
C domage kom tu dis, qu'il n'y ait pas eu plus de réponses.. Perso, j'aurai aimé. C bete !..


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