thérapie du lit incliné

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zen2010
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thérapie du lit incliné

Messagepar zen2010 » 24 févr. 2018, 10:33

Hello,

Ceci pourrait intéresser celles/ceux qui ont du mal à émerger de leur lit au réveil.
C’est une pratique que je suis depuis un long moment.

Alors, je vais être honnête avec vous, je n’ai pas ressenti d’améliorations particulières sur ma sep, mais il faut reconnaitre que je me lève assez facilement le matin.

Après, pour celles/ceux qui voudraient essayer, vous aurez peut-être de meilleurs résultats que moi.

Vu que c’est gratuit, ça ne coute rien d’essayer…

Bon, si on se fie à la description ci-dessous, c’est le truc miraculeux.
Personnellement, j’ai tendance à beaucoup me méfier de ce genre d’article...

https://www.alternativesante.fr/remede- ... en-dormant

Mais encore une fois, je me lève plus facilement le matin. J’ai peut-être d’autres améliorations, mais je ne m’en rends pas compte.

Comment ça marche ?
Il suffit de surélever le lit en calant par exemple des bouquins sous les pieds du lit.
Image

Pour les personnes qui voudraient essayer : Une hauteur de 15 cm est préconisée. Mais si vous passez de 0 à 15 cm d’un coup, ça va être inconfortable.
Je pense qu’il est mieux de commencer à 5 cm (ou moins) et ensuite d’augmenter d’1 cm chaque semaine.

A+

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Shed
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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar Shed » 24 févr. 2018, 19:01

Salut Zen,

Ton sujet m'a interpellé pcq il me semblait que pour l'inclinaison, c'est le contraire !
D'ailleurs, dans le commerce, il existe des espèces de coussin (biseau) que tu place sous ton matelas, au niveau des pieds, ce qui permet à ton sang de s'écouler des jambes vers la tête !
Je ne le ressent plus maintenant pcq ça fait des années que je l'ai mis mais au début ça me faisait du bien. D'ailleurs, pour soulager un peu les douleurs que je ressentais aux niveaux de mes jambes, je me mettais allongé sur le dos, jambes perpendiculaires aux corps, contre le mur. Sur le coup, ça me soulageait de cette sensation de feu et de douleur au niveau de mes jambes.

Et d'après ta méthode, c'est exactement le contraire :shock:

Vas savoir Charles, heuuu Zen, pardon !

Haaaa, j'crois que j'ai compris, j’emploierais ta méthode quand j'aurais le moral dans les chaussettes nuul
Un pas, une pierre ... et zut, me suis encore cassé la gueule !

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zen2010
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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar zen2010 » 24 févr. 2018, 19:21

Salut Shed!

Je t'avoue que je ne suis pas un expert sur ce sujet (inclinaison).
Donc, je ne pourrai pas argumenter sur le choix et l'emplacement de l'inclinaison.

C'est juste que j'avais mis ça en place il y a un moment, et ça me filait plus de pêche le matin.
Du coup, j'ai partagé mon témoignage ici.

A+

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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar Barbara92 » 24 févr. 2018, 19:30

C'est bien quand t'es malade pour mieux respirer lol

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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar Defcom » 24 févr. 2018, 22:30

Ce sujet m'a aussi interpellé,une personne que je connais s'étant fait enlever des varices,le spécialiste l'ayant opéré lui a conseillé l'inverse de l'article cité par zen2010 .
J'avoue être un peu perdu dans tout ça . :?
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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar pier2 » 24 févr. 2018, 22:47

Il faut peut être dormir la tête au pieds, c' est une feinte en fait pour le cerveau. mdr

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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar lélé » 24 févr. 2018, 23:18

Oui mais les gentils garçons les pieds en l'air c'est pour l'a circulation du sang
Les pieds en bas et la tête levée c la technique pour se lever facilement et avoir la pêche
Donc soit l'un soit l'autre
:mrgreen:

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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar PatrickS » 25 févr. 2018, 11:50

lélé a écrit :Oui mais les gentils garçons les pieds en l'air c'est pour l'a circulation du sang
Les pieds en bas et la tête levée c la technique pour se lever facilement et avoir la pêche
Donc soit l'un soit l'autre
:mrgreen:


Ou mettre le matelas en V: tête et pieds en haut, fesses en bas. :roll:
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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar Shed » 25 févr. 2018, 16:23

Salut,

Haaa, d'accord Lélé ... faut dire que certains, comme moi et d'autres, on a été masculinisé dès la naissance et ça, ça ne pardonne pas question bon sens ! :shock:

Et au fait, vous connaissez l'histoire du lit vertical ? Non !

Ben, ça ne m'étonne pas pcq encore une histoire à dormir debout, ça mdr
Un pas, une pierre ... et zut, me suis encore cassé la gueule !

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Re: thérapie du lit incliné

Messagepar lélé » 25 févr. 2018, 17:52

riree riree
Je kiffe lol
Oh tu sais shed nous les femmes nous avons peu de défauts donc nous sommes assez conciliantes avec la gente masculine humour nuul


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